Hej och varmt välkommen till Little Hearts!

Foto av: Ellinor Hersberg

Sofie heter jag och jag är mamma till Nala 5 år och Zoey 2 år och jag vill gärna dela min historia om hur Little Hearts kom till.

Sekunden jag blev gravid med min första dotter, skiftade något i mig. Det går inte riktigt att beskriva, men jag hade aldrig tidigare upplevt en så stark kärlek. Kärleken var så stark att den också gjorde mig livrädd. Livrädd för att förlora det dyrbara som jag bar inom mig. Hon kom med en urkraft och testade mig och min man på sätt vi aldrig kunde föreställa oss. 

Hennes stora känslor triggade upp starka känslor inom mig, känslor jag inte hade en aning om att jag bar på. Tillslut var det som att något exploderade inom mig.

Min oro och rädsla för att något skulle drabba mina barn tog över hela mitt väsen. Även om jag försökte dölja detta framför mina barn, så var det som att min dotter kände vad jag kände.

Hon var jätteorolig och ängslig, vilket blev en stor utmaning för oss. Situationen eskalerade och vi insåg att vi behövde extern hjälp för att få stöd och vägledning i hur vi bäst kunde hantera och förstå hennes känslor och behov.

Denna situation triggade upp djupa sår i mig. Någonstans förstod jag att jag och mitt barn har ett djupt själsligt band. Och jag fick en känsla av att om jag vänder blicken inåt i mig själv, kommer det att hjälpa även mitt barn. Det måste börja med mig.

Jag började läsa böcker som aldrig förr och efter en tid kunde jag göra kopplingen att mitt barn speglar upp känslor som jag under hela mitt liv tryckt undan. Jag började göra en inre resa för att möta mitt inre barn och genom meditation mötte jag lilla Sofie inne på sitt sovrum, livrädd och orolig.

När jag började göra det inre arbetet i mig själv och förstå grundorsaken till min oro och rädsla, kunde jag också släppa taget om de gamla föreställningarna och äntligen gå vidare.

Jag började observera mina tankar och insåg att jag både tänkte och pratade nedvärderande om mig själv. Med denna observation förstod jag också att allt detta rotar sig i en djupt låg självkänsla, något jag inte ens varit medveten om att jag hade. Allt detta speglade mitt barn upp. Jag som från början inte kunde se hur vi var lika, förstod sedan att hon är min direkta spegel.

Hon är äkta, hennes känslor finns i mig och hon lär mig att sluta vara rädd för mina känslor och förstå att känslor inte är farliga.

Genom en ny medvetenhet om mina tankar, daglig användning av affirmationer och ett genuint tillåtande av alla mina känslor, började jag snabbt känna ett stort skifte inom mig. Jag fann ett lugn och en trygghet i mig själv. Och precis som ringar på vattnet, spreds detta lugn även till mitt barn. Min dotter, som tidigare haft mycket låg självkänsla, blev också lugnare och tryggare.

Dock är självkänsla en färskvara och något vi behöver arbeta med dagligen för att bibehålla. Därför har det varit till stor hjälp för oss att använda dagliga affirmationer som en enkel påminnelse i vardagen.

Jag tror att vi kan göra stor skillnad i vår omgivning genom att observera våra tankar och vara snällare mot oss själva, genom att lyssna till vad våra känslor vill berätta för oss istället för att trycka undan dem.

Det är de undanträngda känslorna som till slut exploderar och kan leda till situationer som är ännu svårare att ta sig ur.

Våra produkter är skapade som ett verktyg för barn, föräldrar och pedagoger, som en daglig påminnelse om att vi alla är unika och värdefulla precis som vi är, och att det är dags att börja behandla oss själva med samma respekt som vi önskar se hos andra i vår omvärld. Budskapen på korten har varit till stor hjälp för mig personligen och för min familj, och jag hoppas av hela mitt hjärta att de kommer att bidra till en positiv upplevelse även för dig och din familj.

Stort TACK för att du orkade läsa och vill vara en del av vår resa, din support betyder allt! 

Kärlek,

Sofie

Ovan dikt ur Stars at last @letters.to.anna