Vilka är Superkänslorna?
Känslor är inte farliga – de kan vara superkrafter!
Superkänslorna föddes ur en önskan att hjälpa barn att förstå sina känslor och se dem som information istället för något som är fel.
När jag själv var barn tryckte jag ofta undan mina känslor för att inte vara för mycket, för känslig och för att anpassa mig till hur jag trodde att andra ville att jag skulle vara. Men det gjorde också att jag tappade kontakten med mig själv.
Tänk om någon då hade berättat att alla känslor är okej, att de har något att säga och om vi lär oss att förstå dem kan de faktiskt kan bli våra superkrafter. Det är precis den insikten som blev grunden till Superkänslorna.
Nyfiken på hur figurerna växte fram? Läs mer om tanken bakom Superkänslorna här.
Den första boken om Superkänslorna finns nu ute och hjälper barn att lära känna sina känslor genom lekfulla känslohjältar och deras superkrafter.
Upptäck boken här
Vad är Superkänslorna?
Superkänslorna är ett pedagogiskt och lekfullt koncept som hjälper barn att:
- Lära känna och sätta ord på känslor
- Förstå vad känslor försöker berätta
- Upptäcka att alla känslor har en mening och ett syfte
Konceptet passar lika bra i förskola och skola som i hemmet – eller varhelst barn finns!
Guiden till Superkänslorna
Ett färgglatt material där barn får möta 10 unika känslohjältar – var och en med sin egen superkraft. Guiden innehåller även TAKK-tecken för varje känsla och är perfekt att skriva ut och använda i förskola, skola och fritids för att komma igång med samtal om känslor i barngrupper.
Ladda ner Superkänslornas guide här
Mer material
Färgläggningssidor för varje superkänsla
T-shirts för barn med känslohjältarna – bär din superkraft med stolthet!

Magiska posters med alla Superkänslor och deras budskap

Musik från Superkänslornas värld
Till Superkänslorna finns också musik och musikvideos. Hero Emotions – poppig musik på engelska där varje känsla får sin egen låt och superkraft.

Lyssna på musiken här
Första musikvideon med Hero Emotions
Till Superkänslorna finns också musik och musikvideos.
🎵 “Hero Emotions” – en varm, poppig låt på (svengelska) som tar upp varje känsla med dans, glädje och igenkänning. Prenumerera gärna på vår youtubekanal här.
Lyssna på Superkänslornas Sagopodd!
Följ med in i vårt universum av Superkänslor. Nu kan du lyssna på våra magiska sagor . 🎧 Lyssna på Spotify
🍎 Lyssna på Apple Podcasts
Möt våra 10 Superkänslor

| Superkänsla | Superkraft |
|---|---|
| Glada Bollen | Glädjespridare |
| Arga Triangeln | Gränsvakt |
| Ledsna Iskuben | Tårrenare |
| Nyfiken Strut | Upptäckare |
| Stolta Stjärnan | Självlysare |
| Skamkorven | Livslärare |
| Avundsjuka Fjärilen | Längtviskare |
| Rädda Molnet | Trygghetslarmare |
| Busiga Blomman | Idéspruta |
| Modiga Ballongen | Höjdhoppare |
Till dig som vuxen
Oavsett om du är pedagog, förälder eller någon annan som bryr dig om barns känslomässiga välmående – Superkänslorna finns här för att stötta dig.
Med glädje, värme och igenkänning ger vi dig enkla, kraftfulla verktyg för att:
- Skapa öppna samtal om känslor
- Stärka barns självkänsla och trygghet
- Visa att alla känslor är välkomna – precis som de är
För det är aldrig för tidigt eller för sent att lära känna sina känslor. De följer oss genom hela livet, och när vi vågar lyssna på dem, lär vi känna oss själva på riktigt.
Du gör skillnad bara genom att visa att känslor får ta plats.
Vårt arbete vilar på en tydlig grund i barns känslomässiga utveckling och psykologiska principer. Läs mer om den psykologiska och pedagogiska grunden bakom Superkänslorna här
Vill du läsa mer om hur Superkänslorna skapas, och hur jag använder AI som ett kreativt verktyg i processen, kan du läsa mer här.
Let customers speak for us
from 71 reviews
Det känns som att barnen har lätt för att relatera till och känna igen sig i de olika figurerna. Det är lätt att referera till dem i efterhand eftersom de är enkla att komma ihåg. Allra först fick de färglägga figurerna efter hur de själva tyckte att de skulle se ut innan vi presenterade figurerna för dem. Vi har valt att arbeta med materialet genom att först läsa den valda figurens historia, sedan göra en gemensam mindmap på tavlan där vi samtalat om känslan och delat erfarenheter. Genom samtalen får barnen höra att de inte är ensamma om att tycka eller känna på ett visst sätt.
Vi började ganska direkt med att arbeta med materialet. Vi har bestämt att jobba med en känsla i taget under en tvåveckorsperiod. Vi har tagit del av tipsen i materialet och det har varit toppen. Vi märker att barnen tar till sig känslorna på ett annat sätt. På väg till lekparken sa ett av barnen: 'Fröken, nu bubblar det i magen, jag har samma känsla som Glada Bollen.'
Bra och tydligt
Jag arbetar med yngre barn där känslokorten funnits tillgängliga centralt i miljön samt på min kommunikationsknippa, kombinerat med bildstöd/hjälpsamma ord för att förebygga och hantera konflikter.
Känslokorten introducerades tillsammans med sköldpaddan Hickotea (känslosång) i samling, samt genom att de kopplades till vardagssituationer. Snart användes de spontant av barnen själva, som pekat på egna och andras känslor vid konflikter, men också i fantasilek och visat omsorg genom att koppla känslor till gosedjur exempelvis.
Kommunikationsknippan har barn ofta lånat och använt på samma sätt som vuxen, stöttat känslor och behov. För yngre barn där fysisk kontakt ibland blir ett sätt att söka samspel kan detta ge fler kommunikativa möjligheter och alternativa sätt att ta kontakt, uttrycka sig och förstå varandra på!
Det har också bidragit till reflektion om hur känslor kan mötas vidare, och på olika sätt utifrån individuella behov! När barn satt ord på känslan, vad kommer sen? Intill
känslokort erbjuds bildstöd/öppna strategier och valmöjligheter som inte är kopplade till specifik känsla, till exempel vara ifred, vila, trösta, stopp, ta ett djupt andetag, med mera.
Jag upplever att tillgängliga superkänslor kombinerat med bildstöd/ hjälpsamma begrepp/och strategier stärkt kommunikation, samspel och förståelse för egna och andras känslor i vardagen. Barnen är så intresserade av superkänslorna!!
En jättefin bok som barnbarnet tyckte mycket om😍
Älskar bilderna och materialet, framför allt texten hur man kan använda känslorna som en superkraft.
Succé!
Underbara bilder och karaktärer. Fint skrivna texter och en stor hjälp för barnen att lära sig sätta ord på sina känslor.
så fina och bra
En härlig bok som jag önskar att jag hade kunnat läsapå 90-talet när mina barn var små 😊
Gillade boken, en present till mina barnbarn som just nu är inne i en fas med mycket känslor
Ett trevligt material som vi tagit in våran undervisning om olika känslor.
Min förskoleklass älskar dessa figurer och det sätter ord på sina känslor genom att vi använt oss av figurerna. Jag kopplar också en film till varje figur. Evas känslokall och sen läser jag texten som kommer med i materialet. Vi samtalar om varje känsla sen får det färglägga. Super tack!
Superkänslorna är en fantastisk bok för både små och stora. Det är en briljant simpel idé som blir ett verktyg och ger stor insyn i hur man känner och varför. Framförallt hur man tillåter känslorna att träda fram. Ett måste för alla, oavsett ålder.
Jättefina bilder och text. Mycket omtyckt av barnen här hemma. Vi tar ett kort var varje dag och sen pratar vi om vad det står.
Böcker & material
Välkommen till Little Hearts böcker & material Här hittar du Superkänslorna -...
Poster Superkänslorna – Portalen till känslokraft
Böcker & känslokort
För barn, föräldrar och pedagoger som vill ge känslor ett språk
-
Superkänslorna Pedagogkit - Med bok
Ordinarie pris 995 SEKOrdinarie prisEnhetspris / perFörsäljningspris 995 SEK -
Superkänslorna – Lär känna dina känslors Superkrafter
Ordinarie pris 249 SEKOrdinarie prisEnhetspris / per249 SEKFörsäljningspris 249 SEK -
Superkänslorna (E-bok PDF)
Ordinarie pris 149 SEKOrdinarie prisEnhetspris / per149 SEKFörsäljningspris 149 SEK -
Superkänslorna Pedagogkit – Digitalt
Ordinarie pris 799 SEKOrdinarie prisEnhetspris / perFörsäljningspris 799 SEK
T-shirts för barn (2–6 år)
Stärkande budskap och superkänslor som bygger självkänsla i vardagen
-
Superkänslorna T-shirt Barn Modiga Ballongen
Ordinarie pris 299 SEKOrdinarie prisEnhetspris / perFörsäljningspris 299 SEK -
Superkänslorna T-shirt Barn Nyfiken Strut
Ordinarie pris 299 SEKOrdinarie prisEnhetspris / perFörsäljningspris 299 SEK -
Superkänslorna T-shirt Barn Stolta Stjärnan
Ordinarie pris 299 SEKOrdinarie prisEnhetspris / perFörsäljningspris 299 SEK -
T-shirt barn Superkänslorna (2–6 år)
Ordinarie pris 299 SEKOrdinarie prisEnhetspris / perFörsäljningspris 299 SEK
Posters för barn
Superkänslor och budskap som stärker självkänsla och inre styrka
-
Poster Superkänslorna – Portalen till känslokraft
Ordinarie pris Från 199 SEKOrdinarie prisEnhetspris / perFörsäljningspris Från 199 SEK -
Poster Superkänslorna - Himmelblå
Ordinarie pris Från 199 SEKOrdinarie prisEnhetspris / perFörsäljningspris Från 199 SEK -
Poster Superkänslorna - Lila scen
Ordinarie pris Från 199 SEKOrdinarie prisEnhetspris / perFörsäljningspris Från 199 SEK -
Poster Affirmationer
Ordinarie pris 299 SEKOrdinarie prisEnhetspris / perFörsäljningspris 299 SEK








